Как пережить морозы? Советы МЧС Кыргызстана

На нынешней неделе в Кыргызстан пришли морозы, температура в республике опустится до -38 градусов. Школы страны перевели на дистанционное обучение. Для тех, кому все же придется выйти на улицу, Министерство чрезвычайных ситуаций Кыргызстана (МЧС) подготовило советы, как не замерзнуть.

Как не получить обморожение:

• утеплите голову и шею, чтобы защитить сосуды, снабжающие мозг кровью;
• перед выходом на мороз необходимо утолить чувство голода, так как недостаточное питание и усталость снижают сопротивляемость организма и могут стать причиной обморожения;
• не стоит употреблять алкоголь, потому что он снижает ощущение холода и не дает почувствовать, насколько вы замерзли;
• нельзя курить, поскольку происходит сужение кровяных сосудов и конечности получают меньше крови.

При температуре ниже -15 градусов необходимо позаботиться о защите кожи от обморожения. В магазинах и аптеках можно купить специальные защитные средства: кремы, бальзамы, мазь и прочее.

Нельзя пользоваться косметикой на основе воды. Также не стоит применять увлажняющий крем, вместо него лучше воспользоваться питательным. Крем надо наносить за 10-15 минут до выхода на улицу. 

При температуре -20 градусов и ниже следует каждые 20 минут отогреваться в теплом помещении.

Также нельзя забывать об очевидных мерах безопасности – одеваться тепло, использовать термобелье и влагостойкую одежду.

Какую помощь оказывать при обморожении?

Признаками обморожения являются потеря чувствительности пораженных участков тела и ощущение покалывания или пощипывания.

Различают три степени обморожения:

• первая — пораженная кожа имеет бледный окрас;
• вторая — появление волдырей;
• третья — посинение кожи.

При второй и третьей степени необходимо немедленно обратиться к врачу и не пытаться вылечиться самостоятельно. 

При первой степени нужно зайти в теплое помещение и наложить на пораженные места теплоизоляционную повязку, например, толстый слой марли или ваты, а сверху клеенку. 

Обмороженную руку или ногу можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с +20 до +40 градусов в течение 40 минут, аккуратно массируя конечности. После этого выпить теплый чай или другой напиток. При этом необходимо отслеживать общее состояние организма, так как могут появиться признаки второй или третьей степени обморожения.

Чего нельзя делать при обморожении?

Многие считают, что растирать обмороженные участки кожи полезно, но это не так, поскольку кровеносные сосуды становятся хрупкими и их можно повредить. Через образовавшиеся мелкие ссадины в организм может попасть инфекция. Также нельзя быстро отогревать обмороженные конечности — это усугубляет процесс разрушения пораженных тканей.